Vamos falar sobre saúde mental?

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Mercer Marsh Beneficios – Como proteger sua saúde mental durante o processo de pandemia do coronavírus? As epidemias costumam gerar pânico e o ritmo constante de informações que não param de chegar pelo noticiário e outras diversas fontes, embora necessário, também contribui para deixar as pessoas em estado de alerta incessante e com a sensação de incerteza e medo. Veja algumas orientações que podem ajudar você e sua família a preservar o bem-estar mental durante a pandemia, tão importante quanto o cuidado com nossa higiene física.

Frase do Dia:

Estabeleça um plano. Cuidar de si, de sua saúde física e mental é prioridade. Fazer exercícios, comer e dormir bem são vitais.


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